焦虑困扰，寻求解决之道与自我调整方法脑袋短暂性天旋地转天昏地暗脑袋短暂性天旋地转天昏地暗心理困扰：过度担忧、情绪极端、自卑感强烈，寻求帮助。怎样知道自己是不是得了抑郁症怎么判断是不是得了焦虑症白天很困晚上睡不着，心情很烦躁人际交往障碍导致自卑，寻求自信重建方法如何消除自卑心理状态，克服胡思乱想导致的行为问题？如何克服父亲性格影响，培养健康阳光性格并改善神经衰弱？